喉が痛いな、と思ったら。
という動画を
リールにUPしましたので、
ご覧いただけると嬉しいです
喉が痛いかな、と思ったら、
私がまずするのが、
塩番茶でうがい。
塩番茶のうがい、
これが本当にすごい
私の場合は一発です😊
塩番茶の作り方は、
さっと沸かすだけ。
塩の量はお茶の１％とのことですが、
お茶が１カップだとしたら、
お塩は小さじ2/5くらいです。
私は三年番茶を湯呑に入れて、
お塩を入れてかき混ぜる、
という風に簡易的に作っています
あ、もちろん、うがいする時は
ちゃんと冷まします
また、喉が痛い時には、
＊ちゃんと言いたいことが言えてるかな
＊自分のやりたいことを抑えてつけてないかな
＊自分をちゃんと表現出来てるかな
ということをチェックすることも
大切ですよ
持ち歩けるので、便利です
自然の恵みで元氣で幸せに
オーガニックな暮らしのショップ
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